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広瀬立成
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生き方・教養
くらし
高齢者の幸福とは
野性と気品を身につけようとする超老人は、何といってもまず健康なからだのもち主でなければならない。こ…
読了目安:4分
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生き方・教養
くらし
遠泳に挑戦
四〇代で水泳を始めたころ、指導者にフォームを見てもらったことがある。クロールでは頭を沈めること、掻…
読了目安:4分
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生き方・教養
くらし
晴れの舞台へ
第一回目の練習が始まった。長い三味線の導入部があり、長唄が始まる。「こと〜しよ〜り、ひとに〜むこう…
読了目安:5分
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生き方・教養
くらし
何でも見てやろう
超老人の何でも見てやろうという旺盛な知的好奇心は、美術館ばかりでなく、科学史博物館、ミュージカル、…
読了目安:4分
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生き方・教養
くらし
印象派の画家たち
パネルには、印象派の画家たちが工夫を重ねながら、どのようにして自然の輝きを表現するための技法を発展…
読了目安:4分
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生き方・教養
くらし
旺盛な知的好奇心
これまでわれわれは、「人間は知性をもった動物である」といいながら、自らが万物の霊長であることを誇ら…
読了目安:4分
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生き方・教養
くらし
京の焼き物
有田で受けた衝撃が冷めないうちに京都を訪れた。何しろそこは、平安、鎌倉、室町、江戸時代を通じて朝廷…
読了目安:3分
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生き方・教養
くらし
気品を育む真の野性
超老人はこれまで、現代における野性の復活についてその重要性を説いてきた。その底流には、人間が宇宙家…
読了目安:4分
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くらし
超老人のすすめ
二一世紀の日本は高齢者の世紀といわれます。高齢者とよぶ六五歳以上の人口は、二〇〇〇年には二二〇〇万…
読了目安:6分
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生き方・教養
くらし
生命の誕生 宇宙からやってきた超老人
植物と動物とが区別できる以前、おそらく三〇億年ほど前には、太陽の光によって、大気中の炭酸ガスを吸収…
読了目安:4分
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生き方・教養
くらし
野性に学ぶ食事
ここまで話が進んできたところで、超老人は、いまの日本人にとって老若男女を問わず野性の生き方がいかに…
読了目安:4分
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食生活指針
厚生労働省では、国民が日々の生活の中で「何をどれだけ、どのように食べたらよいのか」を具体的に実践で…
読了目安:5分
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くらし
超老人は若者と共生する
夕方、風呂に入ると、学生たちとの裸の付き合いが始まる。湯につかりながら、スキー談義に花が咲く。「き…
読了目安:4分
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生き方・教養
くらし
自画像は語る
ここで自画像をもち出したのにはわけがある。一五世紀の終わり、ヨーロッパのキリスト教社会において、紀…
読了目安:2分
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何事もバランス
このように見てくると、タンパク質が必要だからといって、そればかりを摂取していたのではどうにもならな…
読了目安:4分
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生き方・教養
くらし
自然の中で英雄体験を
「自然に返ろう」と超老人はよびかける。大人も子供も自然に入っていき、草木、昆虫、野生動物、魚と出会い…
読了目安:4分
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生き方・教養
くらし
二つの敗戦国 西ドイツと日本
三〇代前半、一九七二から七五年まで、ハイデルベルク大学に三年ほど留学した。それは、西洋文明に日常的…
読了目安:4分
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生き方・教養
くらし
成績よりも強いからだを
いつの時代にも、無気力な若者――そして無気力な大人――はいるものだが、その反面、元気ではつらつとし…
読了目安:4分
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生き方・教養
くらし
超老人の有酸素運動
体力には、持久力、筋力、敏捷性、平行性(バランス感覚)、柔軟性がある。このうち、老化防止に欠かせな…
読了目安:5分
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生き方・教養
くらし
SMARTにいこう
超老人は、有酸素運動によって心肺機能を強化する。それは成人病を撃退し、老化を遅らせ、心身の若さを保…
読了目安:6分
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