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水島広子
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生き方・教養
「気分転換」することを怖がらない
◆「一度気を許したら最後」と思いがち なお、第2章3でお話ししましたが、「いつも追い立てられていない…
読了目安:3分
無料
生き方・教養
「いつも忙しい」がなくなる心の習慣
◆とにかく、毎日、忙しい! 本書を手に取られた方は、次に挙げるどれかにピンとくるのではないでしょうか…
読了目安:5分
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生き方・教養
「友だち・仕事関係」のくすり箱
仲のよかった友人と話が噛み合わない 友人が変わってしまった?学生時代に仲のよかった友人やかつての職場…
読了目安:46分
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生き方・教養
今は何を優先すべき時期なのか?
◆ライフステージに合わせて考えよう「メリハリをつける」という意味では、「今は何を優先すべき時期か」を…
読了目安:3分
無料
生き方・教養
「身近な人間関係」のくすり箱 子ども・きょうだい編
ただ見守ることが、子どもの力になる子どもに嫌な顔をされる 成長した子どもと、どうつき合っていけばいい…
読了目安:31分
無料
生き方・教養
「忙しい病」を作る「忙しさのメガネ」
◆どんどん忙しくなる人の思考法「あれもやらなければ、これもやらなければ」「あれも終わっていない、これ…
読了目安:2分
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生き方・教養
「とりあえずやる」と考えると楽になる
◆先延ばし癖で「忙しい病」が悪化「忙しい病」の人の中には、「先延ばし癖」がある方も少なくないと思いま…
読了目安:3分
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生き方・教養
「やり残した」ではなく「ここまでできた」
◆終わらないものは終わらない もちろん、「今」に集中しようとしても、例えば、やり残したことなどがどう…
読了目安:4分
無料
生き方・教養
50代からの人間関係
気づいてみれば、夫や妻との関係がぎくしゃくしてきた。 義理の親との関係がうまくいかず、夫(妻)も頼…
読了目安:7分
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生き方・教養
自分の心身に手をかけよう
◆食事は意外と大事なポイント その他、身体に良いものを食べるとか、身体を動かすなど、どれほど忙しくて…
読了目安:4分
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生き方・教養
自分の中の「余裕」と「秩序」を大切に
◆脱・「忙しい病」に効く習慣とは? 毎日の習慣というのは、案外大切なものです。その習慣が、生活のリズ…
読了目安:3分
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生き方・教養
「今」への集中を積み重ねていこう
◆メガネがはずれるのは一瞬だけど 今、ややこしい書き方をしましたが、「忙しさのメガネ」については、そ…
読了目安:3分
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生き方・教養
心の習慣 メリハリをつける
心地良い人生を取り戻すために 「忙しさのメガネ」を通して現実を見ている限り、そしてその色が濃いほど、…
読了目安:3分
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生き方・教養
「忙しい病」を予防するには?
◆一種の生活習慣病だと考えてみる ここまで、「忙しい病」を治していくための考え方を整理してきました。…
読了目安:2分
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生き方・教養
やると決めたのに挫折しそうなとき
◆たった数分ですむのにできない!? 良い習慣を作っておくと、自分がどの程度「忙しい病」悪化のリスクに…
読了目安:2分
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生き方・教養
「この仕事さえ終われば…」からの脱出
◆本当にやりたいことを始めるには やりたいことがあるけれども、忙しくてできない、という人もたくさんい…
読了目安:3分
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生き方・教養
まずはメリハリをつけるところから
◆頭の中にはいつも「次の仕事」例 半年のプロジェクトが終わった! でも、その日のうちに、これまでペン…
読了目安:4分
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生き方・教養
「忙しい病」のエネルギーは不安
◆「できなかったらどうしよう」例 何かと忙しくて仕事を休めない。同じ職場でも、ゴールデンウィークに1…
読了目安:5分
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生き方・教養
本当に必要なこと、やりたいことだけ
◆物に置きかえて考えるとわかりやすい 前章では、メリハリのつけ方についてお話ししましたが、メリハリを…
読了目安:5分
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生き方・教養
「周りの目」ではなく「自分の目」で見る
◆思い切って方針転換してみよう例 忙しくて、月1回ペースでしか休めない。実績は常にトップクラス。一方…
読了目安:2分
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