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生き方・教養
エンタメ
炭酸水だけでお腹の中のごちそうを2度楽しめる
会社の後輩のT君の話です。彼は、昼食の帰りにコンビニで炭酸水を買うことがあります。帰ってくると、す…
読了目安:3分
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雑学
くらし
たるんできた「お腹まわり」のスッキリ技
◆お腹のたるみが気になり始めたら… 肥満の兆候は、まずお腹のまわりあらわれるもの。 中年にさしかか…
読了目安:4分
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生き方・教養
雑学
一品だけ贅沢でお腹も心も満たされる
◆手づくり・無添加の梅干しが高いワケ 無農薬野菜の宅配をはじめとして、いままでいくつかの生協や宅配を…
読了目安:4分
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雑学
くらし
スキマ時間で「逞しいボディ」をつくる方法
◆正しい姿勢で座るだけでお腹と脚が締まる 内勤が中心のサラリーマンの場合、一日中パソコンの前に座っ…
読了目安:3分
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生き方・教養
半分の煎餅(せんべい)
お腹をすかせたある男が、お菓子屋さんで七枚の煎餅を買った。さっそく男は家に戻って、煎餅を食べはじめた…
読了目安:2分
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生き方・教養
知識から智慧をいただこう
先日、歩いていると偶然、知人の内科医師に会いました。 医師は、「最近、偉い患者さんが増えているんだ…
読了目安:4分
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生き方・教養
エンタメ
飽食社会だからこそ高めたい食の情報感度
友人のKさんは大学生のころ、ひとり暮らしで万年金欠、いつもお腹を空かせていたそうです。「当時は道端…
読了目安:3分
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雑学
くらし
「食べすぎ防止」のちょっとした工夫
●食べる順番を変えるだけで過食は防げる お腹がペコペコのときは、早食いに走りやすい状態。早食いをす…
読了目安:3分
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生き方・教養
氣とオーラの正体
電気を通す素粒子の存在は、もちろん頭の中だけでなく、からだ全身にもあります。これを、昔の人や東洋医…
読了目安:3分
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生き方・教養
マイルールよ、さようなら
長かった梅雨(つゆ)もようやく明け、まぶしいばかりの夏の青空が遠くまで広がっている。 足早に歩く私…
読了目安:13分
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生き方・教養
くらし
雑音が一切聞こえてこない、究極の自由な世界
◆張り巡らされていたアンテナを下ろす「沈着冷静と瞬発力!」を唱えていたら、おもしろいことに気がつきま…
読了目安:3分
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「世界一幸せ」ってどういう状態?
中には、「『世界一幸せ』ってどういう状態?」と悩んでしまう方もいらっしゃるかもしれません。「世界一…
読了目安:4分
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生き方・教養
腹式呼吸、胸式呼吸との違い
「腹式呼吸ですか? それとも胸式呼吸ですか?」 システマのクラスでブリージングの練習をしていると、し…
読了目安:2分
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生き方・教養
本当はあまいブドウが好きなのにすっぱいブドウで満足…
キツネが歩いていました。お腹をぺこぺこに減らしています。 トボトボと歩いていると、目の前にブドウの…
読了目安:3分
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生き方・教養
恋人への手紙は悩みを解消する格好の手段
受験勉強に行きづまった人、受験に失敗した人、恋愛問題に悩んでいる人など、人間の悩みはさまざまだが、…
読了目安:2分
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生き方・教養
哀願調で訴えてくる人は、自分の弱い立場に同情させる…
単位不足で卒業できない大学生「先生、お願いします。母一人子一人の私の家庭では、私の卒業が唯一の希望…
読了目安:2分
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ウェーブタイプ まずは概要を知る
◆身体の特徴○質感 ・ソフト ・男性としては筋肉・骨感がそれほど強く感じられない優しい質感○ライン …
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生き方・教養
出だしよりも後半よくなる方がいい
Aさんという人がハワイへ旅行に行きました。 行きの飛行機はビジネスクラスに座れ、泊まったホテルもも…
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子供の反抗を喜んで受け入れる
子供が最近まったく自分の部屋を片づけない。それに音楽もうるさすぎる。あなたはふと考える。どうして、こ…
読了目安:2分
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生き方・教養
6 「笑顔筋」を鍛える
運気の流れを変えて幸せを引き寄せるために、今すぐできることがもうひとつあります。 それは「笑顔筋を…
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