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水島広子
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生き方・教養
心の習慣 メリハリをつける
心地良い人生を取り戻すために 「忙しさのメガネ」を通して現実を見ている限り、そしてその色が濃いほど、…
読了目安:3分
無料
生き方・教養
まずはメリハリをつけるところから
◆頭の中にはいつも「次の仕事」例 半年のプロジェクトが終わった! でも、その日のうちに、これまでペン…
読了目安:4分
無料
生き方・教養
メリハリがあるから効率的になる
◆「忙しくない時間」があっていい メリハリをつけるということは、「忙しい時間」と「忙しくない時間」の…
読了目安:3分
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生き方・教養
敢えて「段取り」を休んでメリハリをつける
◆私生活は「休み時間」でもある例 時間がないわけではないのに、なぜか用事を足せない。床屋に行ったつい…
読了目安:2分
無料
生き方・教養
本当に必要なこと、やりたいことだけ
◆物に置きかえて考えるとわかりやすい 前章では、メリハリのつけ方についてお話ししましたが、メリハリを…
読了目安:5分
無料
生き方・教養
今は何を優先すべき時期なのか?
◆ライフステージに合わせて考えよう「メリハリをつける」という意味では、「今は何を優先すべき時期か」を…
読了目安:3分
無料
生き方・教養
上手に断ることを覚えよう
◆ノーが言えないから、忙しくなる「忙しい病」を治していくためには、メリハリをつけること、ということを…
読了目安:4分
無料
生き方・教養
今日から「自分のための時間」を区切ろう
◆最初は5分だけでもOK それならどうすればよいかと言えば、「今日、自分の時間を作る」ことです。最初…
読了目安:5分
無料
生き方・教養
ときには敢えて忙しさを引き受けてみる
◆一度やってしまえば、後がラクなとき メリハリをつける際には、後々時間の節約につながると思うものに敢…
読了目安:5分
無料
生き方・教養
自分の心身に手をかけよう
◆食事は意外と大事なポイント その他、身体に良いものを食べるとか、身体を動かすなど、どれほど忙しくて…
読了目安:4分
無料
生き方・教養
隙間時間を「忙しさのメガネ」で見ない
◆今どき有効活用が当たり前? この頃、スキルアップのために、などという理由で、「時間活用法」がいろい…
読了目安:5分
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