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くらし
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L・D 客室としても魅せる工夫がある
普段は家族がくつろぐスペースですが、来客の際リビングが客間になります。客間として使うには、日頃から…
読了目安:3分
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くらし
第3章 工夫次第でいつでもどこでもおサボり筋トレ
どうせやるならおサボりでもメリハリを 筋トレでもっとも大切なことは、「やるからには集中して行う」とい…
読了目安:28分
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生き方・教養
明日のワクワクを思って眠りにつく
朝、起きてから、「さて、今日は何をしてすごすかな」。これはちょっと考えものです。その日にやることが…
読了目安:2分
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生き方・教養
今は何を優先すべき時期なのか?
◆ライフステージに合わせて考えよう「メリハリをつける」という意味では、「今は何を優先すべき時期か」を…
読了目安:3分
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雑学
日本のしきたり 和のこころ(KKロングセラーズ)
お正月や夏休みを指折り数えて待っていた子どものころ、一年はゆっくり過ぎて行きました。大人になってか…
読了目安:2分
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ビジネス
売上を広げる「イノベータ」とは?
商品の「受け入れやすさ」をはかるイノベータ理論を使って、新・富裕層のリアルな姿を探っていきましょう。…
読了目安:3分
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趣味
くらし
筋肉を鍛えると自分をコントロールできる
筋トレを日常生活の一部として組み込めば、ボディデザインだけにとどまらず、日常におけるすべての目的行…
読了目安:3分
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教育
曜日ごとに○○デーを設ける
以前私が勤めていた会社では、毎週水曜日は「ノー残業デー」となっており、みんなできるかぎり自主的に定…
読了目安:3分
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生き方・教養
手を洗うこと
僕がつねづね心がけていることで、「ああ、これはみなさんにおすすめしたいな」と思う、しあわせの種があ…
読了目安:2分
無料
ルポ・エッセイ
生き方・教養
手を洗うこと
僕がつねづね心がけていることで、「ああ、これはみなさんにおすすめしたいな」と思う、しあわせの種があ…
読了目安:2分
無料
ビジネス
生き方・教養
常に「簡潔」と「スピード」を心がける
○――要するに何が言いたいのかを簡潔に 説明において、簡潔さは何よりも重要だ。ポイントの絞られていな…
読了目安:3分
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生き方・教養
ビジネス
三点集約法で論理明快、説得力アップ
いいことを言っているのに、どうも相手を説得するにいたらないとき、その大きな原因のひとつとして、…
読了目安:2分
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生き方・教養
「ユーモア」を入れる
◆「ユーモア」は難しくない 会話の内容が真面目すぎると疲れてしまいますよね。メリハリをつけるためにも…
読了目安:2分
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くらし
夏でも温かいもので体を温めると快眠できる
眠る前に体温を上げておけば、あとは自然に体温が下がるので、眠気を誘うことになる。 人の体温は、1日の…
読了目安:2分
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くらし
口角を上げて育児を楽しもう
ステップ1でも述べましたが、子育てにおいて、いつも両親がニコニコと微笑んでいることは大切です。「ミ…
読了目安:2分
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ビジネス
原稿用紙に書く 説得ストーリーを完成させよう
並列型のピラミッドストラクチャを作成しよう 執筆準備ができたら、テーマ「1人サマータイム」のピラミ…
読了目安:3分
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くらし
そのダイエット、損しているかも
脂肪を燃やすために、ウォーキングやジョギングなど有酸素運動をする方、多いですよね。 もちろん、脂肪…
読了目安:3分
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上がり3ホールのパッティング
ここでは強めにカップを狙っていこう いくらショットがよくても3パットばかりでは、当然スコアはまとまら…
読了目安:3分
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くらし
「足首まわし」で美脚になれる理由 足首をゆるめれば…
足首は体全体の毒素がたまる場所「足首まわしで、なぜ美脚になれるの?」「足首まわしをすると、足首がほっ…
読了目安:2分
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生き方・教養
頭のよい超勉強術 視覚・聴覚を使って集中力を高める
◎イライラ・モヤモヤはもう怖くない やる気満々で机に向かっても、どうも集中できないというときというの…
読了目安:3分
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