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二人に一人はうつ状態
以前から、社会人の多くが脳疲労状況にあることを感じていましたが、最近では脳疲労度もある程度診断がで…
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内なる「二人の自分」の離反
「脳疲労」の概念をさらに深く理解していただくために、我々の脳の構造、特に司令塔である大脳のことを少し…
読了目安:3分
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パートナー 二人寝する時は大きなベッドを選ぶ
家族やパートナーがいる場合は、一人寝と二人寝のどちらが眠りのためにいいかという問題があります。 オ…
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配偶者との死別
すでに亡くなった筆者の友人のご両親は、鳥取県在住で、二人とも開業医でした。たまたま学会の帰りに友人…
読了目安:2分
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足心呼吸法
心を足に留めれば病が治る 最近はものすごい健康ブームです。テレビなどでも健康番組やコマーシャルであふ…
読了目安:3分
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骨格のバランスをチェックしよう
骨盤をチェックしよう――水平になっているか、前後にずれていないかまず、あお向けでチェック 骨のゆがみ…
読了目安:3分
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その他免疫力を下げるもの
過度のストレスやうつ状態も免疫力をダウンさせます。 聖マリアンナ医科大学の星恵子先生は、十人の医学…
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井戸端会議が長寿の秘訣
日頃の何気ない会話が健康につながることを教えてくれるのが「きんさん・ぎんさん」と「きんさん・ぎんさ…
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ウォーキングもいいけれど…
朝といえば、以前、六時頃に出勤していたとき、ウォーキングに励んでいる人の姿をよく目にしました。 中…
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忘れられない、出会いと別れ
お酒のはなしで、もう一人、忘れられない方がいらっしゃいます。 東北のある地域へ講演に招かれて行った…
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性は生に通じる 鎌田
緩和ケア病棟を回診することがあるのですが、病室に行って、このご夫婦、二人で一緒の時間を過ごしたいだ…
読了目安:4分
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病気にならない「白湯」健康法
白湯は健康を高める最強の飲みもの! 先日、昼食を食べようと近所のお蕎麦屋さんに行ったときのことです。…
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一番効果的なオリゴ糖と食材を使って1週間で変わる …
はじめまして。私は便秘で悩む方々の力になりたいと思う一心で、便秘解消法について2011年からブログ…
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日本の生産人口は減っていく?
高齢社会の問題を論ずるとき、決まって語られるのは「高齢者が激増する一方、若年労働力が激減し、社会の…
読了目安:4分
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生き方・教養
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印象派の画家たち
パネルには、印象派の画家たちが工夫を重ねながら、どのようにして自然の輝きを表現するための技法を発展…
読了目安:4分
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カンタン! すぐ効く! 病気にならない「白湯」健康…
少し前に、昼食を食べようと近所のお蕎麦屋さんに行ったときのことです。 隣のテーブルに座っていた会社…
読了目安:3分
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生き方・教養
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死を乗り越えて生きていく 鎌田
素敵な死生観ですね。吉川先生が「思いきり生きる。そうすると、死も怖くなくなる」と思うに至った経緯も…
読了目安:4分
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完全菜食があなたと地球を救う ヴィーガン(KKロン…
欧米で一一〇余年の歴史を有する国際ベジタリアン連合(IVU)の学術担当理事を八年間務め、西洋医学か…
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先生、私のことを分かって!!
一木純子さんは、以前から生理のときの経血が多くて困っていました。最近ではさらにひどくなり、生理前の…
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子どもが欲しい
夕方遅く、松下里子さんはとても悲しく、辛く、そしてあまりにも惨(みじ)めな気持ちで帰宅しました。里…
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