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中原英臣
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くらし
健康法のゴールとは
健康であり続けるために「健康法」を志望校に受かるための「受験法」のようなものと取り違えている人がたく…
読了目安:3分
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くらし
怪しい健康法の四つの手口
切りがないので、これくらいにしておきますが、まだまだ怪しい健康法は、ほかにもたくさんあります。列挙…
読了目安:1分
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くらし
マスコミの健康法に踊らされる人
マスコミの健康法に踊らされる人々 世の中は「健康法」がブームです。テレビの健康番組や健康雑誌はもちろ…
読了目安:6分
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くらし
過剰摂取は危ない「とうがらし健康法」
「とうがらし健康法」は、とうがらしの血流を促進する効果や代謝機能を促進する効果を利用して、健康増進や…
読了目安:2分
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くらし
こんな健康法はおやめなさい
この世の中に、すぐ健康になれるような「健康法」は一つもありません。こう言うと、「テレビの健康番組で…
読了目安:4分
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くらし
医学的根拠のある健康法でも、やめたら効果は消滅
健康法は続けにくい側面がある さて、医学的根拠のある「健康法」といえども「健康法」といえない、という…
読了目安:2分
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くらし
「納豆でダイエット」のデータねつ造で消えた健康番組
「白インゲン豆」の翌年、二〇〇七年には、納豆が問題となりました。テレビの健康番組が「納豆ダイエット」…
読了目安:2分
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くらし
医学的根拠のない健康法は「紅茶きのこ」から始まった
かつて日本中の家庭で栽培されていた 本章では、過去の怪しげな健康法の数々と、その後について、見てみま…
読了目安:3分
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くらし
安全性がはっきりわかっていない「きな粉健康法」
「きな粉」には、イソフラボンやオリゴ糖、食物繊維、大豆タンパク質などが含まれています。 大豆イソフラ…
読了目安:2分
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くらし
がん・心筋梗塞の死亡率が激減したアメリカ
都会に住む人の寿命が伸び悩んでいる「健康になるためには一生続けなくてはならない」とすると、「健康法」…
読了目安:3分
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くらし
テレビでは人気でも、医学的根拠は不明
「にがり」健康法の問題点 さて健康法の話に戻りましょう。ダイエットと同じように、健康法もいろいろなも…
読了目安:6分
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くらし
効果と安全性が疑問の「こんにゃくマンナン」
医学的根拠がはっきりしない健康法は、まだあります。 健康によさそうなイメージがあるものの、冷静にな…
読了目安:2分
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くらし
スポーツトレーニングのやり方
スポーツは健康の源 では、医学的根拠のある健康法には、どんなものがあるのでしょうか。いくつか挙げてみ…
読了目安:6分
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くらし
「ココアでインフルエンザ予防」×
「ちょっと待ってください」 この国には医学的な根拠のない「健康法」が蔓延していますが、中でも多くの人…
読了目安:4分
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くらし
「すべては自律神経で説明できる」×
人間の体は単純ではない 医学的な根拠がはっきりしない健康本をもう一冊挙げておくと、最近のベストセラー…
読了目安:4分
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くらし
一回二十〜三十分のウォーキングを週三日
ウォーキングも第六章で医学的に根拠のある健康法の代表格として取り上げました。 ウォーキングが健康に…
読了目安:1分
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生き方・教養
人文・科学
汗をかくのも脳が支配する
人間は汗をかくことで健康を維持しています。ところが、最近の文明社会からは汗が消えつつあります。昔は…
読了目安:6分
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くらし
「ミラクル・エンザイムで長生きできる」×
根拠のない仮説をもとに書かれたベストセラー テレビの健康番組ばかりを取り上げてきましたが、その情報源…
読了目安:4分
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くらし
「ためして骨折」、転倒予防番組で骨折
医学的信憑性(しんぴようせい)がありそうな健康法にせよ、怪しげなダイエット法にせよ、後から考えると…
読了目安:4分
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くらし
究極のサプリメントは宇宙食
サプリを飲むだけでは健康になれない 世の中にはさまざまなサプリメントがあふれかえっています。略して「…
読了目安:3分
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