JavaScriptが使用出来ません。
本サービスではJavaScriptを有効にしてアクセスしてください。
読みたいトコだけ買える本。
おすすめ
仕事に役立つ
恋愛に効く
人間関係
お金をためる
くらしの知恵
雑学
特集一覧
動画ギャラリー
広告掲載中
ジャンルから探す
ビジネス
恋愛
生き方・教養
お金をためる
くらし
雑学
エンタメ
歴史
ルポ・エッセイ
政治・社会
趣味
経済・金融
語学・資格
人文・科学
教育
旅行
ホラー
コンピュータ関連
ミステリ小説
映像化作品
文芸
エンタメ小説
雑誌
注目ワード
幸せな恋愛の秘訣
人間関係の心理テク
お腹痩せ
モテテク(女性向)
モテテク(男性向)
検索結果を絞り込む 健康
大ジャンル
くらし|
中ジャンル
健康|
美容・ダイエット|
小ジャンル
健康法|
記事が多い著者
絞り込み解除
福田一典
無料記事
無料の記事のみ表示
▼ 全部見る
全て
記事
本
人気順
オススメ順
新着順
前へ
前へ
1/3ページ(計:55)
次へ
次へ
無料
くらし
健康増進と老化予防を目的とする糖質制限食の注意点
健康増進と老化予防を目的する食事について、私は、糖質摂取量1日50g以下を推奨しています。 これは…
読了目安:4分
無料
くらし
健康になりたければ糖質をやめなさい!―糖質を減らせ…
私は、がんの予防と治療を専門にしている医師です。 がんの発生や再発の予防においては、食事の内容が極…
読了目安:3分
無料
くらし
近代以降の食事に現代人の体は無防備
とはいえ、約1万2000年前から農耕が始まって穀物からの糖質の摂取量が増えても、当初は、健康上の問…
読了目安:3分
無料
くらし
フルクトースはインスリン抵抗性を高める
フルクトースを過剰摂取すると、肝臓における炎症を引き起こし、非アルコール性脂肪肝の原因になり、さら…
読了目安:2分
無料
くらし
糖質の摂取は寿命を縮める因子を増やす
老化を促進し寿命を短くする体内因子として、AGEや活性酸素、酸化ストレスを挙げてきましたが、この他…
読了目安:5分
無料
くらし
果物の食べ過ぎには注意する
フルクトース(果糖)はグルコース(ブドウ糖)と違い、血糖値やインスリン分泌を高めないので、少し摂取…
読了目安:3分
無料
くらし
AGEの多い食品の摂取が寿命を縮める
さて、すでに述べた通り、AGEは、タンパク質やアミノ化合物(脂質や核酸に含まれるフリーのアミノ基)…
読了目安:3分
無料
くらし
糖質はがん細胞を元気にしてしまう
グルコース(ブドウ糖)は、ATPの産生や細胞の構成成分(核酸や細胞膜など)を作る材料になります。 …
読了目安:4分
無料
くらし
食後の高血糖は酸化ストレスを亢進させる
実際、糖質の多い(グリセミック指数やグリセミック負荷の高い)食事をすると、体内の活性酸素の産生が増…
読了目安:6分
無料
くらし
グルコースとフルクトース
まずは、グルコース(ブドウ糖)とフルクトース(果糖)について、説明しておきましょう。 第2章にも書…
読了目安:3分
無料
くらし
グリセミック指数やグリセミック負荷の高いものはでき…
食後、血糖値をできるだけ上げない食事や生活習慣が、病気や老化を防ぐことにつながります。 そして、同…
読了目安:2分
無料
くらし
食べてはいけない食品と糖質制限食の基本
ここまで、「糖質の摂取はこんなに体に悪い」ということについて、様々な理由を書いてきました。 そして…
読了目安:3分
無料
くらし
インスリンやIGF‐1はmTORC1を活性化する
mTORC1(哺乳類ラパマイシン標的タンパク質複合体1)というタンパク質が、インスリンによって活性…
読了目安:2分
無料
くらし
糖質とタンパク質を加熱するとAGEが生成される
近現代の料理は、香りや色や見た目を良くするため、あるいは、安全性や利便性のためなど、多くの理由で加…
読了目安:1分
無料
くらし
フルクトースは全て代謝するので中性脂肪の合成が亢進…
ここで、フルクトースがどのように体内に取り込まれるかについて解説しておきます。 グルコースの場合は…
読了目安:2分
無料
くらし
食事が変化すれば人体も進化する
オランウータンやゴリラやチンパンジーのような類人猿から初期人類(猿人)に至る1000万年以上の年月に…
読了目安:4分
無料
くらし
肥満とインスリン抵抗性の悪循環
肥満になって脂肪組織が増大すると、脂肪組織にマクロファージなどの炎症細胞が浸潤し、TNF‐αやIL…
読了目安:2分
無料
くらし
活性酸素と酸化ストレスで体は老化する
酸素の働きの1つに「酸化」というものがあります。鉄くぎがいつのまにか赤くサビたり、ゴムが古くなると…
読了目安:4分
無料
くらし
中年以降は成長ホルモンやインスリンが老化を促進する
超高齢者にがんが少ないという事実は、長寿を達成する体質と、がんになりにくい体質の両者には共通のメカ…
読了目安:4分
無料
くらし
甘い果物の食べ過ぎはがんを促進する
がん患者さんの中には、「果物ならいくら食べても大丈夫」と考える人が少なくありません。 果物は、確か…
読了目安:4分
前へ
前へ
1
2
3
次へ
次へ
関連キーワード: