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コーヒーは最高の健康飲料
「コーヒーは体によくない。健康ドリンクを飲め」と洗脳されてごぼう茶とか青汁といった飲み物をありがたが…
読了目安:3分
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健康長寿の処方箋
筋肉を動かそう 本章では、できるだけ健康な状態で長生きをしていくために、私たちが日常生活の中でできる…
読了目安:15分
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生き方・教養
大事なのは 健康寿命
◆平均寿命から〈寝たきり期間〉を差し引くと 長寿の家系という言い方を口にしたり、耳にしたりすることが…
読了目安:7分
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栄養と健康寿命 コレステロール
意外と知られていないコレステロールの〈素顔〉 タンパク質の次はコレステロールです。コレステロールは脂…
読了目安:11分
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ルポ・エッセイ
断食健康法
食べなければ病気は治る 石原 ストレスがあると、胃潰瘍(いかいよう)になりやすくなります。胃潰瘍にな…
読了目安:32分
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健康と現役は違う
――現役年齢をのばすためのノウハウを持っているのは誰か? 病気にならなければいいのか? 中高…
読了目安:15分
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最小限のガマンで健康を維持!
年を取るほど、毎年の健康診断が怖くなる!? 日本には、国民のほとんどすべてが、年に一度の健康診断を受…
読了目安:4分
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健康は人生の目的ではない
昨今、わが国は、健康ブームに沸(わ)きかえっています。 たとえば、高齢になっても働き続ける理由を国…
読了目安:5分
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白湯健康法Q&A
Q 本当にふつうの水で大丈夫? 塩素やトリハロメタンが心配です。A 水道水でも白湯の効果はあります…
読了目安:7分
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「過食」があなたの健康を蝕む
「にんじんジュース療法」を始める前に──一般的な食生活の留意点 冒頭でも述べたように、医師や医療費が…
読了目安:26分
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女性と歯の健康
むし歯や歯周病には 女性特有のリスクがある 女性であることは、それだけでむし歯や歯周病にかかりやすい…
読了目安:8分
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「食べない」健康法
約35年前に13万人余であった日本の医師数はいまや29万人と倍増し、医療は日々格段に進歩し、医療費…
読了目安:4分
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ルポ・エッセイ
健康と長寿の極意
たとえば、竹の箸(はし)を取って曲げてみよう。曲がったところで指を離せば、もとに戻る。しかし、さら…
読了目安:3分
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「健康」ってなんだろう?
POINT病気には潜伏期間がある病状だけを消してもダメ顔色と臓器には関わりがある▼▼▼「病状がない=…
読了目安:6分
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家族の健康を守る家
脳神経外科医である私は、以前大学病院に所属していたとき、毎年のように転勤を命じられました。そして私…
読了目安:2分
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現代は健康長寿の時代!?
飢餓を前提としている私たちの体の仕組みに、死因や病気の変遷。これらに鑑みれば、現代人より昔の人、近代…
読了目安:4分
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生き方・教養
栄養と健康寿命 カロリー
◆カロリー制限が寿命に与える影響 紀元2世紀ごろローマ皇帝の侍医となり、医師として多くの著作を残した…
読了目安:6分
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健康のコツは肩甲骨にあり
私はよく「肩甲骨は健康のコツ」と言って、意識的に肩甲骨を動かすようにおすすめしています。肩甲骨を動か…
読了目安:3分
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スピリチュアルな健康
一九九九年、WHOが健康の定義としてこれまでの肉体的、精神的、社会的な健康に加えて「スピリチュアル…
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健康法のゴールとは
健康であり続けるために「健康法」を志望校に受かるための「受験法」のようなものと取り違えている人がたく…
読了目安:3分
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