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心の健康を取り戻すために
疲れた心を癒す四つのアドバイス 人間とは、実につまらないことで悩む生き物です。人間は高級な動物だとい…
読了目安:6分
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「半健康」ではストレスを跳ね返せない
ストレスは、力が加わったときにボールが歪(ゆが)むような反応だといった。歪むというとマイナスイメー…
読了目安:2分
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ルポ・エッセイ
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健康かもしれない?
わしは、神経症になってからつくづく思うのでありますが、ホントにパソコンがメジャーになってよかった。…
読了目安:9分
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健康を気にしすぎるのも病気のもと
私の知人に「健康食品マニア」のような人がいます。毎日なにか健康食品と銘打ったものを口にしないと、不…
読了目安:2分
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本当に的にはまった時に健康に戻る
病を見ると治らない 病の治療ということに関して、「相手の話を聞いてやる」というのは、一見、的を射てい…
読了目安:5分
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健康志向がたんぱく質欠乏を招く!
先ほど、鉄欠乏の項目で肉を敬遠する食傾向の問題点について述べたが、これはたんぱく質の不足にもつなが…
読了目安:2分
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ヨーガの「赤ちゃんのポーズ」で心身が健康になる
なかなか眠れない夜など、ふと気がつくと、両足を腕で抱え込み、まるで母親のお腹の中にいたときのような…
読了目安:2分
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自律神経を制する者は健康を制する!
ストレスが原因で起こる体調不良や自律神経失調症には、神経のバランスを整える瞑想がよく効きます。瞑想で…
読了目安:4分
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「5色バランス健康法」食材の色に注目しよう
糖質制限やマクロビオティック(長寿法)など、食に関するさまざまな健康法が語られている。いずれの健康…
読了目安:2分
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健康診断・人間ドックで栄養欠損が見つからない理由
企業に勤めている人はもちろん、自営業や自由業の人も、一年に1度くらいは健康診断や人間ドックを受けて…
読了目安:2分
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心も脳も健康になる栄養摂取の目安
では、うつにならない、言い換えれば、心も脳も健康でいるための栄養素の量は、いったいどのくらいが適切…
読了目安:2分
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くらし
健康の伝染 ― 神からの贈り物を望み、かつ拝受せよ…
神経症患者はかならず、全く適切な看護を受けねばならない。したがって慎重で理解力があり、この病気の性…
読了目安:6分
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健康診断は事前準備しないほうがいい?
健康診断の判定結果にはだれでも一喜一憂するようだ。「おっ、コレステロールはセーフだったよ。よかった…
読了目安:1分
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高血圧が平常値に急回復
高野茂久さん(39・仮名) 私は20代の頃、ある社会運動に参加していました。理不尽な世の中をなんとか…
読了目安:11分
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「食事摂取基準」を満たしても、栄養が足りない!
日本人の健康を管轄するのは、厚生労働省である。その厚生労働省から出されているものに、「日本人の食事…
読了目安:2分
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これからの働き方 進んだ企業の事例
最近「ブラック企業」というのが話題になっていて、セクハラ・パワハラが放置され、違法なレベルの長時間…
読了目安:21分
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くらし
何もする気にならないのに、何もせずにはいられない
気分転換ができないうつ病者は分離不安を持っている。彼らは慣れた場所を離れることができない。引っ越し…
読了目安:2分
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「GABA入り食品」は脳に届いていなかった!?
巷(ちまた)にはサプリメントや健康食品があふれ返っている。すっかり定着した感のある健康志向を反映し…
読了目安:2分
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何だか体までしんどい 3大SOSを感じたら即・休憩…
体は心の疲れに正直です 病気やケガは、誰もが早期発見・早期治療をしたいと考えますよね。 会社での健康…
読了目安:3分
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フジクラ ジレンマ抱えつつのメンタル疾病予防
電線大手のフジクラ。社員の「健康増進・疾病予防」を重要な経営課題ととらえ、コーポレート企画室(経営…
読了目安:3分
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