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足の裏健康法の即効性
昨今大流行している、ジョギングやエアロビスク体操のもてはやされぶりをみてもわかるように、現代ほど健…
読了目安:3分
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くらし
健康病に気をつけよう
いつの頃からか、ずっと健康ブームである。 カウンセラーはそれを「健康病」と冷ややかに呼んでいる。念…
読了目安:2分
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くらし
「半健康」ではストレスを跳ね返せない
ストレスは、力が加わったときにボールが歪(ゆが)むような反応だといった。歪むというとマイナスイメー…
読了目安:2分
無料
くらし
長寿、健康の秘訣は足裏の鍛練だ
山梨県の棡原村、グルジア、南米・エクアドルのビルカバンバ、カラコルム地方のフンザ。こうした地名を聞…
読了目安:3分
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くらし
ヨーガの「赤ちゃんのポーズ」で心身が健康になる
なかなか眠れない夜など、ふと気がつくと、両足を腕で抱え込み、まるで母親のお腹の中にいたときのような…
読了目安:2分
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くらし
美容効果も抜群の足の裏健康法
家庭にいる主婦の方は、サラリーマンより制約が少ないわけですから、足の裏健康法を実行しやすいと思いま…
読了目安:4分
無料
くらし
足の裏が教える健康度のサインを見逃すな
このように、足の裏は優れた鏡ですから、私たちの体の健康度をきわめて正直に映し出します。体のどこにも…
読了目安:5分
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くらし
通勤電車は足裏健康法の絶好の場
とかくサラリーマンの方たちは、「仕事に追われて時間がない」という理由をあげることで自分を納得させ、…
読了目安:2分
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くらし
「5色バランス健康法」食材の色に注目しよう
糖質制限やマクロビオティック(長寿法)など、食に関するさまざまな健康法が語られている。いずれの健康…
読了目安:2分
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くらし
慢性病も足の裏健康法で治る
この章では、現代人の多くを悩ましている病気――というより症状が主体となりますが――のうち、もっとも…
読了目安:4分
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くらし
わずか二〇〇平方センチの足の裏が、あなたの健康を映…
人間の足の裏の面積は、左右合わせても、わずか二〇〇平方センチしかありません。しかし人間は、この二〇…
読了目安:2分
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くらし
裸足でいたほうが体も健康になる
エアロビクスの普及者としても知られたアメリカのアカデミー賞女優ジェーン・フォンダは、ときどき家の中で…
読了目安:3分
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くらし
工夫一つで即実践 足裏健康法!
読者の中には、「スポーツ選手じゃあるまいし、トレーニングなどとてもできない」という人もいるでしょう…
読了目安:3分
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生き方・教養
くらし
ひとつの作業に全力を注ぎ、あとはゆっくり休む。メリ…
いつも日常に追いまくられ、ゆっくりと時間がとれないでいる人がいる。 仕事、つきあい、家事など、毎日…
読了目安:2分
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くらし
生き方・教養
恋愛・仕事・人間関係・健康・お金 “寝る前に5分”…
恋愛、職場、生活、人間関係、ビジネス、健康 お金……。 いま、この中で、あなたは「不安」に思うこと…
読了目安:3分
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くらし
足の裏を叩くだけで体全体がリフレッシュ
七十歳をすぎたある大学教授は、病気知らずと言ってもよいほど健康に恵まれた方です。高齢化社会に突入し…
読了目安:2分
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くらし
家事をしながら足の裏を鍛える
ご主人の健康をつねに気遣う家庭の主婦も、こと自分の健康に関しては存外無神経だったりするものです。し…
読了目安:3分
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生き方・教養
くらし
簡単アロマテラピーを行えば、手軽にリフレッシュでき…
仕事のことは忘れて、思いっきりリラックスしたいときは、香りをつかった健康療法、アロマテラピーが効果…
読了目安:2分
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くらし
ヘアピンは、足の裏を鍛える重要な道具である
昨今の健康ブームを反映して、世の中には、さまざまな健康器具が出まわっています。足の裏に関して言えば…
読了目安:3分
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くらし
低血圧 足裏で治療対象を特定
以前、週刊誌で、スターの健康法をテーマにした記事を読んだことがあります。その中で私が注目したのは、…
読了目安:2分
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