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ツイッター うつを治す努力をしてきたので、効果と難…
○体験記など、いちばんディープな情報が詰まっている Google検索で「うつ病 症状」と入力すると、…
読了目安:8分
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旅行 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度で…
○旅行などの、非日常的な体験が恐怖になった話 うつ病になって少しだけ良くなったとき、彼女と熊本旅行に…
読了目安:5分
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うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピ…
読了目安:
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寝る うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度で…
○暗いことを考えがちな頭をリセットできる うつ病と一口に言っても、たくさんのタイプがありますよね。た…
読了目安:4分
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愛犬 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度で…
○犬と接すると、幸せホルモンが出る 2013年にはイギリスで「犬と暮らす高血圧の飼い主の血圧が低下し…
読了目安:4分
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マンガ うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度…
○最もお手軽! ゲームよりもアニメよりも、お手軽感の強いマンガ。紙はパラパラとめくれるので、「起動」…
読了目安:3分
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散財 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度で…
○購入ボタンを押すことが快感になる怖さ うつ病だと、外に買い物に行けないor行きたくないので、インタ…
読了目安:3分
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散歩 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度で…
○散歩の話は聞き飽きてますか? うつ病に効果があるものとして運動があげられていて、その中で最も手軽な…
読了目安:7分
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読書 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度で…
○読書はコミュニケーションの一環である 私は乱読派で、ジャンルを問わず何でも読みます。ビジネス書や自…
読了目安:8分
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ゲーム うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度…
○ゲーム、マンガ、アニメの中で一番マシなのはゲーム 何のデータもない個人的な観測ではありますが、ゲー…
読了目安:4分
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アニメ うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度…
○好きすぎる内容のアニメからは逃げられなくなる ゲーム、マンガに比べると、視覚・聴覚を奪われ、かつス…
読了目安:4分
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カウンセリング うつを治す努力をしてきたので、効果…
○回復期はカウンセリングが有効 社会復帰はまだ無理だけど、日常生活はそれとなく送れるようになってきた…
読了目安:5分
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お金 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度で…
○お金がないと、みじめに感じてしまう…… お金は必要ですよ。ええ。きれいごとはなし。 「うつ病は筋ト…
読了目安:7分
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筋トレ うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度…
筋トレ以外でも、うつ病の人は何かを継続することは簡単ではありません。筋トレが継続できているなら、すで…
読了目安:2分
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ハーブティー うつを治す努力をしてきたので、効果と…
○自律神経を安定させることで、根本改善 うつ病になると、運動不足&生活リズムの乱れにより、自律神経の…
読了目安:7分
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抗うつ薬
○最初の一歩は薬から 抗うつ薬に対してはさまざまな意見があると思いますが、私の経験から言うと、飲んで…
読了目安:7分
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