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旅行 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度で…
○旅行などの、非日常的な体験が恐怖になった話 うつ病になって少しだけ良くなったとき、彼女と熊本旅行に…
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うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピ…
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マンガ うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度…
○最もお手軽! ゲームよりもアニメよりも、お手軽感の強いマンガ。紙はパラパラとめくれるので、「起動」…
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散財 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度で…
○購入ボタンを押すことが快感になる怖さ うつ病だと、外に買い物に行けないor行きたくないので、インタ…
読了目安:3分
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散歩 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度で…
○散歩の話は聞き飽きてますか? うつ病に効果があるものとして運動があげられていて、その中で最も手軽な…
読了目安:7分
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生き方・教養
不登校三年、孤独がつらい 自分を捨てて人と交わる努…
相談 十五歳、もう三年間学校へ行っていません。小学生のころから友達が少なく、同年代の子と話すと嫌われ…
読了目安:3分
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読書 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度で…
○読書はコミュニケーションの一環である 私は乱読派で、ジャンルを問わず何でも読みます。ビジネス書や自…
読了目安:8分
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ゲーム うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度…
○ゲーム、マンガ、アニメの中で一番マシなのはゲーム 何のデータもない個人的な観測ではありますが、ゲー…
読了目安:4分
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アニメ うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度…
○好きすぎる内容のアニメからは逃げられなくなる ゲーム、マンガに比べると、視覚・聴覚を奪われ、かつス…
読了目安:4分
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カウンセリング うつを治す努力をしてきたので、効果…
○回復期はカウンセリングが有効 社会復帰はまだ無理だけど、日常生活はそれとなく送れるようになってきた…
読了目安:5分
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お金 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度で…
○お金がないと、みじめに感じてしまう…… お金は必要ですよ。ええ。きれいごとはなし。 「うつ病は筋ト…
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筋トレ うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度…
筋トレ以外でも、うつ病の人は何かを継続することは簡単ではありません。筋トレが継続できているなら、すで…
読了目安:2分
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ハーブティー うつを治す努力をしてきたので、効果と…
○自律神経を安定させることで、根本改善 うつ病になると、運動不足&生活リズムの乱れにより、自律神経の…
読了目安:7分
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生き方・教養
自分で自分を満たす方法とは
◆「傷つけてきた人」の努力も大切だけど 謝ればそれで終わり、というわけではありません。「心から詫びる…
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おかしな人は切り捨てる
「ノー」と言う努力をする 燃え尽きる人が本質的に不安を解消するためには、努力の方向を反対にしなければ…
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自分を活かせる場所を見つける
世の中には、自分の才能が認められていない、活かされていないと不満を抱いている人も多い。「天才とは、…
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「経費削減」病院はなにをやっているのか?
多くの病院が赤字の現在、開業医はもちろん、私立の大病院まで、経費削減のために涙ぐましい努力をしてい…
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運をひきよせるネットワーク
人間関係に「努力」はいらない 人間関係の悩みを抱える人はひじょうに多いのですが、はっきりいって人間関…
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「二日酔いにシジミ汁」をやめる
◆二日酔いにならないための涙ぐましい努力 二日酔い防止として、のんべえはありとあらゆる手段・努力を惜…
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親に気に入られたくて自分らしさに蓋をする子供
子供は誰でも親に気に入られようと努力する。子供にとって親は絶対だ。取り換えはきかないし、親の保護や…
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