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石原加受子
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生き方・教養
不安、焦り、恐れ、どんな感情も否定しない
◆「こんなに苦しむならもう何も感じたくない」!? 「だから感情って、やっかいなんですよね」 えっ?…
読了目安:3分
無料
生き方・教養
自分を愛する第一の感情と自分を否定する第二の感情
こんなふうに書いてもなお、抵抗したり、反発したくなったりする人もいるでしょう。 とりわけ「戦闘モー…
読了目安:5分
無料
くらし
生き方・教養
怒りは所謂「ストレス解消」では解決しない
◆確かに気分転換にはなるけど 〈感情〉についての話をすると、必ず、「コントロールする」という言葉がセ…
読了目安:4分
無料
くらし
生き方・教養
しつこい怒りは過去に傷ついた「心の叫び」
◆根っこは子供時代にまで遡ることも こんな親子関係のパターンで最も劣悪なのは、自分らしさの根源である…
読了目安:3分
無料
生き方・教養
「私は〜」で発想していますか?
▼親切のつもりで言ったのに 他者中心の人は、無自覚に人を傷つけてしまうような言語を使ってしまいます。…
読了目安:4分
無料
生き方・教養
私の居場所、どこにもない!
▼▼▼仕事もプライベートもしんどい 普段の生活で、こんな気分になったことはありませんか。 ・どうして…
読了目安:3分
無料
生き方・教養
心の中を武装解除してみよう
▼否定されてる、攻撃されてる!? ここまで読んだとき、 「そんなの無理ですよっ! 心の中で、どんなに…
読了目安:3分
無料
くらし
生き方・教養
相手に「満たしてもらおう」と考えない
◆ちょっと否定されただけで一大事!? 我が強い人や競争意識の激しい人や支配的な人はとくに、見た目の強…
読了目安:3分
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くらし
生き方・教養
相談しても解決しない。そのワケは…
◆いったい誰の答えが正しいの? あなたが同僚に自分の悩みを話すと、 「それは、気にしすぎだよ」 と言…
読了目安:4分
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生き方・教養
誰とも争いにならない話し方がある
互いの恐れに、さらに輪をかけているのが、居酒屋の男女のような“話し合えない関係”です。 自分の想い…
読了目安:4分
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くらし
生き方・教養
相手がケンカ腰でもへっちゃら
◆ネガティブに「惹かれ合う」関係だと どんなに自分の心を隠しても、相手にはそれが伝わります。 たとえ…
読了目安:6分
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生き方・教養
相手のよいところを見るコツ
千鶴さんに、「自分の長所をあげてみて」と私が課題を提供しても、彼女はそれを書くことすらためらいます…
読了目安:4分
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生き方・教養
まわりとのトラブルが絶えない人は…
▼▼▼物の見方が歪んでいるのかも ある男性は、相手を打ち負かさなければ主張できない。戦って勝たなけれ…
読了目安:6分
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生き方・教養
自分を認めてあげよう
自分で自分に優しい言葉をかけよう あまりにも、自分に対して「厳しい人」たちが少なくありません。 あな…
読了目安:6分
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