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現状を否定せず、ゆるやかに変化する
「こんな不安だらけの自分は幸せになれない。だから、今すぐ考え方を変える必要があるし、そのために頑張ろ…
読了目安:2分
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生き方・教養
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苦しみは「否定したい自分」から生まれる
◆誰もが羨むような境遇の人でも…… 人は精神的生き物です。 ただ本能だけで生きているのではなく、私た…
読了目安:5分
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ルポ・エッセイ
くらし
わずか一部でも否定されたら、全人格の否定と受け取る…
菊本 クライアントさんとは雑談でよく映画の話とかするんですが、これにはとても気を使いますね。映画って…
読了目安:2分
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生き方・教養
老いの否定からの脱却 高齢者の復権を目指せ
「エイジズム」(ageism)という言葉がある。基本的には高齢者差別という意味で使われるが、「年を取…
読了目安:4分
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内定が一つももらえない。人間性を否定されたように感…
就職活動でうつ病に 就職が超氷河期といわれている近年、就職活動がうまくいかなくて、心身ともに疲れ切っ…
読了目安:6分
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生き方・教養
怒りは所謂「ストレス解消」では解決しない
◆確かに気分転換にはなるけど 〈感情〉についての話をすると、必ず、「コントロールする」という言葉がセ…
読了目安:4分
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生き方・教養
しつこい怒りは過去に傷ついた「心の叫び」
◆根っこは子供時代にまで遡ることも こんな親子関係のパターンで最も劣悪なのは、自分らしさの根源である…
読了目安:3分
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「どうせ」「でも」「だって」3つの言葉を追放
いつも自分を否定したり、自分は能力がない、ダメな人間だ、自分は人に好かれない……などと思い込み、よ…
読了目安:1分
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生き方・教養
くらし
自分に自信をつけるには
「どうせ私なんか……」。いつもこんなふうに考えていませんか? あなたはたぶん、自分のなかに嫌いなとこ…
読了目安:2分
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生き方・教養
認知症の人を叱ってもいい?叱られた事実は忘れてくれ…
よく家族など介護する人から「認知症の人を叱ってもいいんですか?」とか「妄想は否定してもいいんですか…
読了目安:2分
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子供の心を蝕む、親の条件つきの愛情
暗黙の要求を受けるということは、ありのままでは不十分ということにもなる。親の期待や要望に応えなけれ…
読了目安:3分
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「身体にいい」食事の意外な落とし穴
農薬や食品添加物の問題が取り沙汰されるなか、多くの人は、食に無防備であることはさまざまなリスクを負…
読了目安:2分
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生き方・教養
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人に嫌われることを恐れるな。ひそかに応援してくれる…
「いい人」をよりいっそう「いい人」にしてしまう要因として、テレビの影響を否定できないと思う。 昨今の…
読了目安:3分
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くらし
親から子に受け継がれた怒りのエネルギー
暴力は自尊心を傷つける。それが長くつづけば、自尊心はすっかり失われてしまうことになる。自分は価値の…
読了目安:3分
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プライベートで使う「ヨコ・モード」
一方ヨコ・モードでの人間関係は水平の寄り添いの状態にあります。 互いにストレスを感じないリラックス…
読了目安:1分
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「気づき」には、実が熟すような時間が必要
「気づき」は、人が引き起こせるものではない。周囲の人間や専門家が気づかせようと思っていろいろなことを…
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「慢性的なテンパり」はうつにつながる
ノルアドレナリンのはたらきすぎによる「テンパり」は、ワーキングメモリの機能を落としてしまうことをお…
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「でも」「だって」「だから」の「3D言葉」を発しな…
「先生、患者さんの話を聞くコツってあるんですか?」 ときどきそんな質問をされることがありますが、特別…
読了目安:3分
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目上の人に叱られたときは「ヘコむ」前に意図を探る
上司などの目上の人に「注意された」「指導された」という経験のない人は、皆無と言っていいでしょう。注…
読了目安:3分
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生き方・教養
相手に「満たしてもらおう」と考えない
◆ちょっと否定されただけで一大事!? 我が強い人や競争意識の激しい人や支配的な人はとくに、見た目の強…
読了目安:3分
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