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生き方・教養
呼吸を合わせる
OXONの街中にはたくさんのホールがあり、世界的に有名な音楽家たちの演奏を間近で楽しむことができま…
読了目安:3分
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生き方・教養
「ひと呼吸」を学ぶ
日本では、毎日、さまざまな事件が発生しています。 男性と女性のあいだで事件が起こったとします。 皆…
読了目安:3分
無料
生き方・教養
「ハー(ha)」呼吸法
「ハワイ(Hawaii)」や「アロハ(Aloha)」に使われる「ハー(ha)」はハワイ語で「聖なる霊…
読了目安:2分
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くらし
生き方・教養
一生ものの呼吸を見つける
呼吸を習ってこなかったわたしたち わたしは今まで、たくさん人の体を触り、呼吸を見てきました。肩こり、…
読了目安:25分
無料
生き方・教養
呼吸を調(ととの)える
朝はとにかくやるべきことがたくさんありますが、心を落ち着かせるためにおすすめなのが、自分の呼吸を数え…
読了目安:3分
無料
くらし
生き方・教養
呼吸を乱さず生きるには
呼吸が乱れるのはどんなとき? 誰にとっても、その人の体に合った正しい呼吸があります。その呼吸の幅の中…
読了目安:22分
無料
くらし
生き方・教養
正しい呼吸は人生を変える
呼吸は心をしなやかにする 呼吸は心をしなやかにしてくれる、というと驚かれるでしょうか。 呼吸は、体だ…
読了目安:22分
無料
生き方・教養
呼吸法の危険性とは?
様々な呼吸法や呼吸を取り入れたエクササイズが世間に広まる一方で、治療家など身体に詳しい人たちの中に…
読了目安:2分
無料
生き方・教養
呼吸を整えると、心が整う
朝起きたら、誰でもみんな、空気を吸ってるよね。それではじめて、自分たちは今日も地球の上に存在してい…
読了目安:3分
無料
生き方・教養
ルポ・エッセイ
「呼吸のリズム」を整える
「呼吸」と書いてあるだろ。「呼」というのは出すほうなんだ。「吸」は吸うほうなんだ。あなた方は「吸呼」…
読了目安:2分
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生き方・教養
呼吸で心身がリラックスする理由
◆胸のドキドキが落ち着く医学的方法 呼吸は、体性神経と自律神経という2つの系統によってコントロールさ…
読了目安:1分
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生き方・教養
臓器の機能を高める呼吸法
アロマを使用したり、ストレッチやヨガを行うと、自然に呼吸も深く取り入れてくるようになってきますが、…
読了目安:2分
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生き方・教養
呼吸の次に、距離をとる
「恐怖心を抑えるために呼吸の次にできることは、距離をとることだ」 前述のコンスタンチンはそう教えてい…
読了目安:4分
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生き方・教養
呼吸が自律神経をコントロールする
ではなぜ呼吸は無意識よりも強く、身体に働きかけることができるのでしょうか? それは呼吸が身体のあら…
読了目安:2分
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生き方・教養
くらし
ピンク色の呼吸でやさしさを引き出そう
以前、会社の同僚のなかでなぜか仲間に入れず、いつも浮いてしまうという女性が相談に来られました。 彼…
読了目安:2分
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くらし
生き方・教養
人生がうまくいく「呼吸法」
これから、あなたの人生を変える魔法のような秘訣をお伝えしようと思います。「人生を変えるなんてオーバ…
読了目安:3分
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生き方・教養
「深い呼吸」をする習慣をつける
多くの現代人はとかくせわしい生活を送りがちです。 そのため、ストレスが次から次へと降りかかり、気の…
読了目安:2分
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生き方・教養
感謝の呼吸法のやり方
丹田の位置の確認 これから感謝の呼吸法の実際のやり方をお話しします。(1)まずはじめに、丹田の位置を…
読了目安:5分
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生き方・教養
チームワークは「あ・うん」の呼吸で
そもそも「僧侶」という単語の語源は、サンスクリット語の「スンギャ」「サンガ」という言葉に「僧伽(そう…
読了目安:3分
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くらし
生き方・教養
人生を変える呼吸法の基本
―呼吸と心の状態は一致する あなたが車を運転していたとします。突然、ボールが転がってきて、小さな子…
読了目安:36分
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