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生き方・教養
呼吸法で呼吸をコントロールしてリラックスする方法
◆呼吸を変えれば幸せになる 丹田呼吸法を通して多くの気づきを得ました。そこには、いくつかの法則があり…
読了目安:4分
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生き方・教養
ビジネス
周囲の人と呼吸を合わせよう
◆他の人と同じ行動をとればいい スポーツや漫才など何人かで共同してことを成す世界では、よく「息を合わ…
読了目安:2分
無料
生き方・教養
呼吸を変れば声の悩みは消えます
あなた本来の声に出逢えば、印象もまるで違ってきます。話す声も、歌う声も同時によくなる、堀澤式発声法の…
読了目安:5分
無料
生き方・教養
心を整え注意をシフトする呼吸法
[第3章(9)]でもお話しした通り、呼吸法もリラックスのために有効です。いつでもどこでも簡単に行える…
読了目安:1分
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生き方・教養
インタビュアーに学ぶ 呼吸に合わせ波長を同調
────どんな相手からも本音を聞き出す 話を聞く職業といえば、すぐに思い出すのがインタビュアーではな…
読了目安:2分
無料
ビジネス
生き方・教養
時事ネタでは相手の様子を観察する呼吸が重要
政治と宗教の話はしない。初対面の人や仕事でつきあいのある人とは極力、そうした話題は避けるのが無難と…
読了目安:2分
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生き方・教養
声を変えたら、健康になった!
「目力」のある役者は、なぜ声もいいのか みなさんが思っている以上に、声はいろいろな情報を与えてくれま…
読了目安:26分
無料
生き方・教養
他者が怖くなった時に落ち着くための技術
人が怖くなった時に落ち着くための技術をさらに教えましょう。呼吸法で心を鎮める方法です。 人は不安に…
読了目安:1分
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生き方・教養
「ブレない心」ができれば1分でいい声になる!
◆プレッシャーを感じる場面でも大丈夫! 呼吸は人間の身体や精神に大きな影響を持っています。息を吸うと…
読了目安:7分
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生き方・教養
声が変われば「人生」も変わる!
◆本来持っている才能を取り戻す「ボイストレーニング」 ボイス&メンタルトレーニングでは、丹田(たんで…
読了目安:3分
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ビジネス
生き方・教養
吐く息を意識する。言葉がソフトになるから
感情むき出しの言葉を言わずにすむには、呼吸がポイントになります。 怒りのピークが持続するのは、六秒…
読了目安:2分
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生き方・教養
いざというときに緊張しない「感情コントロール」とは…
◆不安にならない、緊張しないために ビジネスや生活には、緊張してしまういろいろな場面があります。 プ…
読了目安:5分
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生き方・教養
コレで本番でも実力を発揮できる!
◆腹式深呼吸をしながら、イメージを描いてみよう さて、いよいよ本番です。会場で自分の出番が近づいてく…
読了目安:2分
無料
ビジネス
生き方・教養
腹式呼吸で震えない声を手に入れる
声が震えると、自信なさげに捉えられてしまうこともそうですが、何より、自分の震える声を認識することで…
読了目安:1分
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生き方・教養
「声が響く身体」を知ることから始めよう
呼吸はふだん何の気なしに行なっているもの。しかし、呼吸を変えるだけで、声は見違えるほど素敵になり、心…
読了目安:5分
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生き方・教養
相手との共通点をさぐる
運を開く「シンクロ・コミュニケーション」「あうんの呼吸」「以心伝心」……いろいろな言い方がありますが…
読了目安:2分
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生き方・教養
相手の「本音を引き出す」聴き方
呼吸を合わせてハートに意識を向ける 自分の本音をさらけ出すのは、勇気のいることです。 本当に言いたい…
読了目安:2分
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生き方・教養
「沈黙」が怖くなくなる話し方
みんなの「呼吸」に意識を向ける 会話の最中、話がとぎれ、「シーン」と静まりかえることに恐怖感を持って…
読了目安:2分
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生き方・教養
コミュニケーション上手の話術とは?
◆話し手と聞き手が織りなす阿(あ)吽(うん)の呼吸 コミュニケーション上手な二人が会話をするときは、…
読了目安:2分
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生き方・教養
ビジネス
3 チームワーク力が上がる秘策!
▼同時に別オンラインもつなげる 前述の調査では、Web会議の方が疲れる理由として、「事前に社内での…
読了目安:2分
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