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生き方・教養
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幸せのかたち
一、幸せに生きるのに大切なのは心の歴史 人のまねをして自分らしさを失わない 外側から見れば同じ…
読了目安:26分
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“エア恋愛”で幸せになれる
もう少し、恋の話をしましょう。「恋なんて忘れた〜」とか言わないでくださいね。「エア恋愛」という言葉を…
読了目安:3分
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笑いは幸せを招く
あなたはよく笑うタイプの方ですか? それとも「笑うとシワができるから、なるべく笑わないようにしてい…
読了目安:2分
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幸せは「いま」あなたとともに
山のあなたの空遠く/「幸(さいわい)」住むと人のいう。 噫(ああ)、われひとと尋(と)めゆ…
読了目安:2分
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すべての道は幸せにつながる
一、固有の体験を受けいれる 「あなたがあなたの現実をつくる」 アルフレッド・アードラーは、体験…
読了目安:28分
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「朝どん」で幸せスタート
日本人は食べ方が上手で、そのいい例が「どんぶり飯」。 どんぶりに盛られた白い飯と、その上にのせられ…
読了目安:3分
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それぞれ異なる「幸せのかたち」
お正月の昼下がり、小学生の女の子と父親が凧(たこ)揚(あ)げをしながら話していました。「きょうはず…
読了目安:2分
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アボカドで朝から幸せ気分
アボカドというフルーツは実に不思議で、「森のバター」と呼ばれるほど脂肪が多い果物です。 刺身風に切…
読了目安:2分
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いっしょに笑い合える幸せ
未婚の方、どんな人を一生の伴侶にしたいと思いますか? カップルの方、「どうしていっしょにいるの?」…
読了目安:1分
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身近にある幸せを感受する
あなたが幸せを感じるときはどんなときですか? まずはこんな問いの答えを考えてほしい。 戦後の日本は…
読了目安:2分
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十二月 自分で幸せの扉を開ける
危険の多い十二月を楽しい月にしよう クリスマス、そして大晦日(みそか)。個人、個人の楽しみがある季節…
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幸せになるための朝和食
朝は起きて間もない時間帯であり、太陽も昇りはじめで、まだ頭の上までは来ていません。 太陽の光もなん…
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ボランティアすると自分が幸せになれる
「ミラー現象」治療は、第三者にいい印象を与えることで自分にもいい治療効果をもたらすというビリヤードの…
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幸せな未来のために今できること
★子供を黙らせようとポケットサイズのゲーム機を与えたために 子育てをする時、ポケットサイズのゲーム機…
読了目安:15分
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真面目な人は幸せになれない?
よく人は、生きることに疲れたと言う。しかし生きることに疲れたのではない。正確には憎しみを抑圧すること…
読了目安:4分
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三月 幸せになる暗示をかけよう
三月、いよいよ春が来る 地面の茶色の所に、タンポポが二輪咲いた。地面が少し薄緑になったと思ったら「つ…
読了目安:8分
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心の疲れをとり「幸せ脳」をつくる生活
セロトニン神経を活性化するには 最後に、セロトニン神経を活性化する生活、オキシトシンを十分に分泌する…
読了目安:15分
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エステで体に触れてもらう幸せ
女盛りといわれる年齢だけれど、セックスレスで何年もの間、誰にも体に触れてもらっていない……、という…
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幸せホルモンのセロトニンは腸内で作られる!?
皆さんは、「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」という脳内伝達物質をご存じですか? セロトニンが…
読了目安:4分
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生き方・教養
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幸せとは「なる」ものではなく「在る」もの
つらいときは「理」にさからわない つらいときは無理をしてはいけません。「無理」という漢字をよく見てみ…
読了目安:31分
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