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「朝どん」で幸せスタート
日本人は食べ方が上手で、そのいい例が「どんぶり飯」。 どんぶりに盛られた白い飯と、その上にのせられ…
読了目安:3分
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アボカドで朝から幸せ気分
アボカドというフルーツは実に不思議で、「森のバター」と呼ばれるほど脂肪が多い果物です。 刺身風に切…
読了目安:2分
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いっしょに笑い合える幸せ
未婚の方、どんな人を一生の伴侶にしたいと思いますか? カップルの方、「どうしていっしょにいるの?」…
読了目安:1分
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十二月 自分で幸せの扉を開ける
危険の多い十二月を楽しい月にしよう クリスマス、そして大晦日(みそか)。個人、個人の楽しみがある季節…
読了目安:8分
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幸せになるための朝和食
朝は起きて間もない時間帯であり、太陽も昇りはじめで、まだ頭の上までは来ていません。 太陽の光もなん…
読了目安:3分
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ボランティアすると自分が幸せになれる
「ミラー現象」治療は、第三者にいい印象を与えることで自分にもいい治療効果をもたらすというビリヤードの…
読了目安:3分
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三月 幸せになる暗示をかけよう
三月、いよいよ春が来る 地面の茶色の所に、タンポポが二輪咲いた。地面が少し薄緑になったと思ったら「つ…
読了目安:8分
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心の疲れをとり「幸せ脳」をつくる生活
セロトニン神経を活性化するには 最後に、セロトニン神経を活性化する生活、オキシトシンを十分に分泌する…
読了目安:15分
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くらし
幸せホルモンのセロトニンは腸内で作られる!?
皆さんは、「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」という脳内伝達物質をご存じですか? セロトニンが…
読了目安:4分
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幸せとは「なる」ものではなく「在る」もの
つらいときは「理」にさからわない つらいときは無理をしてはいけません。「無理」という漢字をよく見てみ…
読了目安:31分
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くらし
親に感謝を伝える人は幸せになりやすい
誰でも褒められたり、感謝されると嬉しいものです。人情として、褒めてくれた人には好感を抱くだけではな…
読了目安:2分
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くらし
「ゆっくり」は自分も周りも幸せにする
自律神経のバランスの良し悪しは周りに伝染する 職場でひとりがピリピリし始めると、そのピリピリがほかの…
読了目安:14分
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くらし
腸内細菌と幸せホルモンの深い関係
ドーパミンやセロトニンなどの幸せホルモンは、人の体内で独自に合成できません。脳内の幸せホルモンを増…
読了目安:2分
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くらし
心が安らぎ、幸せな気分になれる「オキシトシン」
「幸福ホルモン」として注目されはじめたオキシトシン 本章では、近年「幸福ホルモン」として注目されて…
読了目安:23分
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幸せにみられたい症候群
前の項で述べたように、客観的にみると自立した生活機能をもっているのに、精神的自立ができないタイプの…
読了目安:2分
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朝から幸せ人生、トロロ昆布
いつもニコニコ。そして、朝昼晩と、一日に三回位は「ワッハッハッハァ」と大声で腹をゆすって大笑い。そ…
読了目安:3分
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生き方・教養
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幸せを求めながら、豊かになる 吉川
鎌田先生のお話を聞いていると、「豊かさとは何か」ということを改めて考えさせられますね。「豊かである…
読了目安:3分
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人生はコブがあるほど楽しい 失敗を振り返れる今は幸…
私の人生を振り返ると、デコボコのコブだらけ。思い立ったら猪突猛進なタイプなので、あっちへ行ってはつ…
読了目安:1分
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幸せになる医術 これが本当の「冷えとり」の手引書
大阪大学の医学部を卒業した私は、耳鼻咽喉科の医者になりました。新米の頃は患者さんを診ることに無我夢…
読了目安:6分
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生き方・教養
くらし
閾値を下げて、もっと幸せを感じよう 鎌田
なるほど、吉川先生らしいユニークな考えですね。ぼくも楽観的ではあるのですが、もう少し現実的でもあり…
読了目安:3分
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