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腸内細菌と幸せホルモンの深い関係
ドーパミンやセロトニンなどの幸せホルモンは、人の体内で独自に合成できません。脳内の幸せホルモンを増…
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幸せを感じやすい精神状態をつくるのも腸
幸せ物質のドーパミンやセロトニンを増やす乳酸菌おだやかになった豚 私の友人でもある中国科学院の金(き…
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認知症の家族を安全に守る高齢者の家庭内の事故防止として、転倒転落、浴室の事故、火傷、窒息、中毒などに…
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心の習慣 勝ち負けには徹底的にこだわるほうがいい?
なぜ日本人の「幸福度」は低いのか 以前、「Happy People Live Longer(幸せな人…
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「慢性非細菌性前立腺炎」1時間おきに激しい尿意 水…
何の不安もなく、のんきに暮らすことができれば、それは何より幸せだ。しかし、ストレス社会に生きるサラリ…
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家庭血圧計を捨てなさい!
家庭に血圧計が普及してきたのは、健康管理の面から喜ばしいことで、私も家庭用の自動血圧計を完全に否定…
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「心の病」解決の近道は腸内環境の改善にあり!
危険性が高い投薬治療を続けるより、腸内環境に注目を幸せのカギを握る腸内環境 現在のうつ病治療の中心は…
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小児科医がやさしく教える 赤ちゃん・子どもの病気
私は、開業前、新生児医療に長年従事し、茨城県の日立製作所日立総合病院新生児科(NICU)の初代医長…
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産んでも産まなくてもどちらでもいいよ
天使になった赤ちゃんという意味では、タブー視される中絶についても、お話ししておきましょう。 もし…
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「生活習慣」で腸を鍛える!
腸を整える心と体の習慣って? 腸はとてもストレスに敏感な臓器です。たとえば過敏性腸症候群は、ストレス…
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適度な運動は腸が喜び、運動のしすぎは腸が嫌がる
運動すると、幸せを感じる「快感情」が高まる腸の蠕動運動を活発にする運動 規則正しい食生活を心がけ、体…
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腸内細菌と土壌細菌は一緒!
腸内細菌は人が生きていくために必要な物質、アミノ酸、ビタミン、ドーパミン、セロトニンを作っている 大…
読了目安:12分
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真のアンチエイジング 健康寿命を延ばす
長生きしたから幸せな人生とは限らない 日本は、世界に先駆けて超高齢社会を迎えています。まわりをじっく…
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自由な生活を取り戻すためのマッケンジー法
マネジメント成功のキモは「自分が主役になること」自分でなんとかしようとする人は予後がいい 前章で、腰…
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医者に命を預けるな
「医者に命を預けるな」とは、かなり過激なタイトルのような感じがします。 しかし、やってみないとどうな…
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