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「すっと伸びた感覚」を覚えよう
ねこ背は自力で治せるの? ねこ背でいると、体のあちらこちらに痛みや不調が起こりやすくなります。おなか…
読了目安:5分
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感覚が大事であることを理解する
感覚が大事であることを理解するために、まず次の図を見てください。中枢神経系から見た人間の知的活動への…
読了目安:2分
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アルコールと時間の感覚 お酒を飲むと時間が早く過ぎ…
年末年始で故郷に帰省し、懐かしい友人、知人などとお酒を楽しんだ人も多いのではないか。 アルコールが入…
読了目安:2分
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パワーアップよりも感覚力アップでケガをしない体づく…
私はアスリートにとって最も大切なのは、「ケガをしないこと」だと思っています。 アスリートのパフォー…
読了目安:5分
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くらし
ふだんの延長に導きがある。感覚力を高め、体の連鎖を…
トレーニングの時間をつくり、ジムに行くことだけがトレーニングではありません。そして、ふだんの生活で…
読了目安:4分
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感覚を鍛えることで、持続力もアップ あきらめない自…
結果を残している人というのは「継続する才能」「努力する才能」があり、日々の繰り返しを嫌がることなく…
読了目安:3分
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一流に共通するのは、感覚力が飛び抜けて優れているこ…
宮里藍プロをはじめ、トップ・アスリートに共通しているのは感覚がとても優れていることです。もちろん天…
読了目安:5分
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深部感覚を刺激することで障害が見える形で改善できた
現在、京都で発達障害児への運動指導にもかかわっています。小学1年生から5年生の、自閉症、ダウン症、…
読了目安:5分
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くらし
ビジネス
「夢も見ないほど熟睡した」感覚は信じていいか
不眠を訴える人には、思い込んでいるだけの人が少なくないのですが、では、まずまず眠れている場合の実際…
読了目安:3分
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足の親指に輪ゴムを巻こう
輪ゴムを二本用意しよう プロローグでもお伝えしたように、平衡感覚と立体感覚の機能が低下すると、よろけ…
読了目安:6分
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くらし
めまい、耳鳴り、吐き気
めまい、耳鳴り、吐き気をともなう有名な病気にメニエル症候群があります。 これは、平衡感覚を司ってい…
読了目安:2分
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生き方・教養
くらし
幸せを求めながら、豊かになる 吉川
鎌田先生のお話を聞いていると、「豊かさとは何か」ということを改めて考えさせられますね。「豊かである…
読了目安:3分
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くらし
経験を積み重ねて変化を敏感かつ瞬時に察知する力を伸…
感覚の鋭い人を観察しているといくつかの共通点があります。 ものごとに関して素直な人は強い固定観念を…
読了目安:2分
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くらし
エステのマッサージが気持ちいい理由
他人に体を触られる時、触れるか触れないかくらいに触られると、ゾクッとしませんか。腕などを強く触れら…
読了目安:3分
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くらし
一度立ち止まって小さな優しい刺激を感じてみよう
先にも述べましたが、皮膚は感覚器です。神経と同じ細胞から発達してできているので、皮膚は神経そのもの…
読了目安:3分
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五感が育つと「第六感」が冴えてくる
一人で森の中を歩いているとき神経は研ぎ澄まされている。 耳は木の葉の落ちる音も聞き逃さないようにし…
読了目安:2分
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くらし
疾患のある人は呼吸の最適化を
「トレーニングやレッスンで何をいちばん大切にしていますか?」と聞かれれば、一つでなく二つあります。一…
読了目安:2分
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ハクサイやモヤシは麺の代わりになる野菜
主食のテクニック(3) ハクサイやモヤシも麺の代用品として活用することができます。ハクサイなら、細切…
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丼ものが好きな人には早食いが多い
舌の感覚、味覚というのはおおよそ五歳までに作られるといわれています。母親が作る料理の塩分が多いと、…
読了目安:3分
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くらし
いつもの動きができるかどうか。それが体・健康のバロ…
ヨガのポーズにはそれぞれ意図するものがあります。 私もできるだけ毎日最低30分ポーズを行うようにし…
読了目安:2分
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