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生き方・教養
つい言葉を飲み込んでしまう理由が知りたい そのとき…
01 どうしてガマンしてしまうのだろう「相手の顔色が気になってしまう」「嫌われるのが怖い」「距離感が…
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50代から起こる病気は悪い疲れから始まる
血流の悪化が肩こり、腰痛、片頭痛、だるさを引き起こす 自律神経の乱れからくる悪い疲れは、さまざまな病…
読了目安:30分
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小さな変化という安定
私たちの日常は、毎日が出会いのドラマであり、進化のドラマです。進化は、気づかないような小さな変化の積…
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質の高い仕事をするコツ
――スケジュール次第で仕事の質が変わる ◆一日の中に集中力の山をつくれ 質の高い仕事をするためには…
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5 人気YouTuberの動画はスキルの宝庫!
▼高いテンションで反応が大きい中田敦彦さん 人気YouTuberの動画を見るほど、オンラインでの伝…
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リハーサル時のチェックリスト
【映像】□背景/ビジネスにふさわしくないものが映っていないか?(→4章3)□サイズ/頭の上の余白や身…
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感じる力
人間は常に身体内外からの刺激を感知しようとしています。もちろんそれは身体を異物や異常から守るためで…
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心も身体も折れた時、いかにリカバリーするか
プロ一年目に原因不明の痛みが…… 僕のサッカー人生は常にケガと隣り合わせであった。小さい頃から身体は…
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特別対談 「身体と心」について山中伸弥先生に訊いて…
●ケガは動かしながら治す中山 山(やま)中(なか)先生は市民ランナーとしても有名で、いろいろな大会に…
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プロとしてどう生きるべきか
プロは年齢を感じさせてはならない 僕は四十年以上にわたるプロレスファンだ。アメリカのエンターテインメ…
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再起は何度でもできる
「引退」発表会場でのカムバック宣言「私、中山雅史は今シーズンをもちまして第一線を退くことを決めました…
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リベラルアーツ思考 美と創造性
身体感覚 人は危険が急に迫ると、とっさに逃げたり、身をかわしたりします。そのようなときは、どのように…
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身体イメージと共感がクリエイティビティを後押しする
クリエイティビティは多くの脳機能を活用するが、その中には縁上回*(SG=supramarginal…
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この世界は本当に現実なのか 水槽の中の脳
ここに水槽の中に入った脳みそがある。 ホルマリン漬けのようにも見えるが、実はこの脳みそはまだ生きて…
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仕事が速くなるマインド力 手を動かす
仕事をする上では、あれこれと頭で考えず、まず、手を動かすのをモットーにしてください。 頭は臆病です…
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ボケない食べ方 サプリを上手に活用
食事内容が筋肉量を左右する サプリメントについてはメリットとデメリット、両方を報告するエビデンスがあ…
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一週間に一度、体と約束する
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咳、くしゃみ、病気
鼻水や咳が出たり、胃にむかつきを覚えたりすると、ウイルスや細菌に感染したと言うことが多い。現代では…
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放射能 若い読者のための科学史
きみは骨折したり、誤って何かを飲み込んでしまったりしたことがあるだろうか? そんな経験があれば、医…
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人体の解明
ものの構造を本気で理解したいと思ったら、一つひとつの部品に分解してみるといい。時計や車なら、それを…
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