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生き方・教養
集中力の限界を知る
集中力を高めていくときに、気をつけなくてはならないのは、集中には限界があるということだ。 どんな人…
読了目安:2分
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生き方・教養
1%に集中し、99%は捨てる
◆集中とは脳の「断捨離」である 瞬間集中とは、いわば「脳の断(だん)捨(しゃ)離(り)」です。 第1…
読了目安:4分
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生き方・教養
瞬間集中で時間の浪費がなくなる
◆超一流がやっている「ノー残業スタイル」とは? 私はプロ野球が好きで、よく観戦します。 そのときいつ…
読了目安:3分
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生き方・教養
「瞬間集中」で毎日は楽しくなる
◆仕事の不平不満は脳内整理で片づく 瞬間集中が身につき、自由自在にフローに入れるようになれば、毎日を…
読了目安:5分
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生き方・教養
楽しさは集中力に比例する
集中力は、人に教わって身につくものではない。では、どのように集中力を養えばいいのだろうか。人はどん…
読了目安:3分
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生き方・教養
瞬間集中で脳がフル回転する
〈すぐやるトレーニング〉で「フロー」を呼び覚ます 集中の「質」を高めるには、脳を「フロー」の状態にす…
読了目安:3分
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生き方・教養
夢も目標も「瞬間集中」で叶う
◆「やりたいこと」は無限にあっていい 瞬間集中とは、対象を一つのことに絞り込み、ほかは捨てることだ。…
読了目安:4分
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生き方・教養
読手が発する最初の一語に集中する
序歌が詠まれ、その下の句がもう一度繰り返されると、一秒おいて、一枚目の札の上の句だけが詠まれます。…
読了目安:2分
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生き方・教養
「集中力」をつける魔法の奥の手
勉強の「制限時間」は、どう設定するのが正しい? 勉強がはかどらないときは、制限時間を設けてみるといい…
読了目安:14分
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生き方・教養
細切れの集中だから、一瞬で復元できる
◆現代人は「集中の復元」を学ぶ機会がない 一回の集中が短かったり、あれこれ集中の対象が目移りしても、…
読了目安:6分
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生き方・教養
「集中力がない」は迷信だった
「集中力がない」は迷信だった 私の集中は、朝起きた瞬間から、いきなりトップスピードで始まります。目が…
読了目安:8分
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ビジネス
生き方・教養
「瞬間集中」で人生はもっともっと輝く
◆指示待ち人間を脱して、「ラストマン」となれ これからの時代に社会や企業から求められるのは、どんな人…
読了目安:7分
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生き方・教養
集中力とやる気を高める「ドーパミン」
Chapter1でも軽く触れましたが、「ドーパミン」は重要なので、もう一度詳しくご紹介していきます…
読了目安:2分
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生き方・教養
集中して覚えるか休みながら覚えるか?
新聞や週刊誌の連載小説を読み続けていると、どういうわけか、のちのちまで記憶に残っていることが多いと…
読了目安:2分
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ビジネス
生き方・教養
膨大な仕事を一瞬でさばく 瞬間集中脳
「瞬間集中」で最高の人生が手に入る 「毎日毎日、残業だ」「やってもやっても仕事が終わらない」「すぐに…
読了目安:7分
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生き方・教養
瞬間集中法で隙間時間もムダにしない
朝時間のタイムマネジメントが上手い人は、1日のなかに生まれたわずかな隙間時間さえも有効に使える“術…
読了目安:3分
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生き方・教養
常に僅差の緊張感で集中力を維持する
深く集中するには平常心が大切だ。 しかし、平常心を心がけるといっても人間であるから、うまくいってい…
読了目安:3分
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生き方・教養
集中できないときは無理をしなくていい
人には誰でも好不調の波がある。それは天気と同じで、人為的に操作ができるものではない。しかし、雨が降…
読了目安:3分
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生き方・教養
かるた効果で集中力と暗記力が身につくわけ
百人一首に親しむと、覚えることに抵抗感がなくなり、学校の勉強にも良い影響が出てきます。私は漢字や九…
読了目安:4分
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生き方・教養
疲れてきても集中力をいかに上げるか
クイーン戦の西日本予選は、一日に六試合を戦うハードな勝ち抜き戦です。 一試合あたりにかかる時間は約…
読了目安:2分
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