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生き方・教養
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自分の技に磨きをかける
私の大好きな話がここにある。二人の大工が丸太を切る競争をするために同じのこぎりが与えられた。制限時…
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人間は好きなことでしか成功できない
あなたにとって「成功」とは何だろう? 巨万の富を築くことだろうか? それとも100歳まで健康長寿で…
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心のタンクを自信で満タンにする
たとえば、ここに二人のサッカープレーヤーがいる。仮にプレーヤーAとプレーヤーBとしておこう。二人の…
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運を引き寄せるものは何か
人生に運はつきもの。よく「努力は裏切らない」というが、私はその考えに同意しない。努力はしばしば裏切…
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天賦の才能は存在するのか?
そもそも天賦の才能は存在するのだろうか? もう20年以上前のこと、私はプロテニスコーチとして多くの…
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ゴールデンエージが一流アスリートをつくる
錦織がテニスを始めたのは5歳のとき。自宅近くの「グリーンテニススクール」に通い始めた。父親の清志さ…
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努力とは自分の満足感を追求する作業である
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「やる気」が出るのを待っている人に永遠に「やる気」…
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「我慢する脳」と「行動する脳」の綱引き
スタンフォード大学で教鞭をとる著名な心理学者ケリー・マクゴニガル博士はこう語っている。「意志力は誰…
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常に自信を持って事にのぞめるか?
それでは技を身につける原動力は何だろう? 2014年の雑誌のインタビューで本田はこう語っている。「…
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2種類のモチベーションがある
モチベーションこそ人生を成功に導く大きな要素である。錦織や本田はどんな状況でも、そのときどきに発揮…
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自己実現という最高のモチベーター
自己実現は、いまだに最も魅力的なモチベーターのひとつである。小学6年生のとき、錦織は作文を書いてい…
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「心」と「技」を支えるのはあくまでも「体」
執着力こそ一流のアスリートの共通点。2014年の錦織の全米オープン準優勝の後、マスメディアは彼を「…
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過酷さに負けない者だけが生き残る
錦織にとってこれまでだけでなく、これからの最大の敵はジョコビッチでもフェデラーでもない、ケガである…
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Kのロジック 錦織圭と本田圭佑――世界で勝てる人の…
この本があなたの運命を決定的に変えるかもしれない。 過去20年以上にわたり、私はスポーツ心理学の観…
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ピンチとはエネルギーを蓄積している期間
あなたはジャンプするとき膝を曲げるだろう。膝を大きく曲げれば曲げるほど高く跳べる。これと同じように…
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「負けるのが嫌い」な人は素質がある
2番目は「達成欲求」。錦織や本田のようなトップアスリートには、別名が用意されている。「オーバーアチ…
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逆境を乗り越えた人だけが一流になれる
チャンピオンといわれる人の「逆境耐性」こそ、私たちが学ぶべき要素である。チャンピオンも並のアスリー…
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最高の心理状態「ゾーン」を引き寄せる
もし「体」と「技」が互角なら、最終的に勝敗を隔てるのは「心」である。接戦で勝利するのは、常に「心」…
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「未来を考える脳」が意志力を育てる
今、心理学で「意志力」が注目されている。本田を一流のアスリートに仕立てたのは、この意志力で間違いな…
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