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生き方・教養
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生きる力を磨く 66の処方箋
吉川敏一先生とは、かれこれ五年以上のつき合いになります。ある共通の知人を介して紹介していただき、ぼ…
読了目安:2分
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呼吸を乱さず生きるには
呼吸が乱れるのはどんなとき? 誰にとっても、その人の体に合った正しい呼吸があります。その呼吸の幅の中…
読了目安:22分
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「やめてよかった」と思うのがコツ 吉川
ゆとりは必要でしょうね。心に余裕がないと、焦(しよう)燥(そう)感(かん)だけが募(つの)って、仕…
読了目安:3分
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夏休みをなくす!?勉強に追われる医学生たち 吉川
京都府立医科大学では、クラブ活動や課外活動に精を出している学生が多いですね。文化系も運動系も、クラ…
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緊急入院を断られて自信がついた
84歳の初秋になろうかというある日、私はひとりで自宅の3階の書斎で仕事をしていました。家族は数日間…
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適職を見つけたら寝てはいられない
適職という言葉があります。 誰でも自分に一番適した仕事をもてれば、熱中度が違うため、長生きできる気…
読了目安:3分
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1年後の予定と楽しみをつくる
「1年の計は元旦にあり」という言葉があります。元日の朝、お雑煮をいただく前に、家族で新しい年の計画を…
読了目安:3分
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長く寝ると背中が丸くなる
姿勢がよければ長生きするのは当然です。 戦後、多くの政治家が出ましたが、中曽根康弘元首相ほど姿勢の…
読了目安:3分
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なぜ画家・書家に長寿が多いのか
美術年鑑と執筆家年鑑を比べると、明らかに作家よりも画家のほうが長生きです。それもただ長命というだけ…
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一度は疑いなさい
極論するならば、医師のいうことはすべて正しいでしょう。「6時間睡眠を2週間つづけると、脳は2晩徹夜…
読了目安:3分
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身土不二という食べ方で健康を保つ
私ほどの年齢になると、あと何年生きなければならない、というきびしい目標があるわけではありません。た…
読了目安:3分
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入社試験を肋膜炎で落ちて週刊誌編集長に
正直いうと、私はあまり自分の身体を大切に扱ってきませんでした。21歳の頃、肋膜炎ではないかと疑われ…
読了目安:3分
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幸せとは「なる」ものではなく「在る」もの
つらいときは「理」にさからわない つらいときは無理をしてはいけません。「無理」という漢字をよく見てみ…
読了目安:31分
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死を乗り越えて生きていく 鎌田
素敵な死生観ですね。吉川先生が「思いきり生きる。そうすると、死も怖くなくなる」と思うに至った経緯も…
読了目安:4分
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呼吸で自分の体を好きになる
自分の体への信頼を取り戻す まず、おたずねします。 自分の体が好きですか? それとも嫌いですか?「疲…
読了目安:18分
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楽しかったら一睡もしないも正解
子どもの頃は、非日常の生活や遊びがうれしかった思い出があります。初めて学年全体で旅行した夜など、楽…
読了目安:3分
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ときどき怒ることは体にいい 吉川
人間にはいろいろな感情がありますね。喜び、悲しみ、怒り、驚き、恐怖など、たくさんあります。基本的に…
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自ら立とうとしつつ、互いに支え合う 鎌田
バブル経済に対する見解は異なる部分がありますが、吉川先生の視点も考えさせられます。 基本的にはぼく…
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がんばらない神経 副交感神経をもっと使おう 鎌田
吉川先生の「うまくいかなくてよかった」。これ至言です。脱力系の生き方、肩の力を抜いて生きるために、…
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「冷たい競争」より「温かな資本主義」を 鎌田
少し前までの日本は一億総中流といわれる社会を形成していましたが、今では貧富の差が拡大し、格差社会が…
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