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生き方・教養
くらし
財産をすべて失っても借金を山ほど背負っても人は立ち…
人は一生懸命働いて、お金を得る。そしてそのお金を使って、生活を支えたり、夢をかなえようとする。 お…
読了目安:3分
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急速に近づいた人間関係は壊れやすい。適切な距離があ…
だれとでも気兼ねなくスマートに会話し、初対面の人とも意気投合、そのまま連絡先を交換して交流がはじま…
読了目安:2分
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人に嫌がられるおせっかいとは
ある日、わたしはBさんというがん経験者と出会いました。 うかない顔をしているので「どうしましたか」…
読了目安:4分
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自分の「いのち」よりたいせつなもの
多くの人は「いのち」よりたいせつなものはないと、思っていることでしょう。 もちろん、わたしも「いの…
読了目安:3分
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すぐに心が和らぐ、どこでもできるクイック瞑想セラピ…
1 いつでもどこでも「宇宙・地球」とつながる◆白い光の中に自分がいるイメージをする ボディフィールド…
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泣いているあの人にしてあげられること
まずは、自分の心をオープンにしよう 自分の涙を受け入れること――それは、自分自身を受け入れることです…
読了目安:11分
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人生後半こそ楽しみを味わい尽くすのに適した時間。頭…
年齢を重ね、ふとした瞬間に「自分も体力が落ちたなぁ」「年をとったなぁ」などといった思いが胸をよぎる…
読了目安:2分
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楽しさを知っている人のまわりには自然と人が集まって…
中国の詩人である白居易(はくきよい)の作品、「寄殷協律」の一節に、〈雪月花時最憶君(雪月花の時 最…
読了目安:2分
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日常に疲れたら旅に出よう。旅は心をリフレッシュさせ…
旅は、とてもいいものだ。 旅行カバンに荷物を詰め、船や飛行機に乗ってあこがれの土地へと旅立てば、そ…
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年齢を重ねると涙が出にくくなるって本当?
赤ちゃんや子どもにも感情がある「最近泣いていない」――ふと、そんなふうに思ったことはありませんか? …
読了目安:19分
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生と死を直視するために
死の意味 死とは、肉体、家族、親類、友人から物理的に離れていくことです。 快楽、快適な生活、これまで…
読了目安:15分
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失恋はだれにでも起こる人生のひとコマ。本気の恋なら…
失恋をするのがいやだから、好きな人ができたら、必ずスペアを作っておく。以前、そんなことをこともなげ…
読了目安:2分
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人生は“最後の五年間”で決まる
大病をしたり、スランプを経験したり、自分にはどうにもできない不運に見まわれたとき、わたしたちは「な…
読了目安:5分
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ほめ言葉は素直に受け取ろう
日本人には、遠慮深い人が多いように思う。 人から、「仕事ができる」「能力が高い」「人柄がいい」など…
読了目安:2分
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人づきあいを面倒がったり敬遠するのはもったいない。…
人づきあいをむずかしい、気を遣いすぎて疲れる……と思っている人も多いだろう。 確かに、人生経験を重…
読了目安:3分
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学ぶことは楽しく人生を豊かにする。物事を教えてくれ…
伊能忠敬(いのうただたか)という人物をご存じだろうか。日本全国をくまなく歩き回り、精緻(せいち)な…
読了目安:2分
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豊富な経験や輝かしい実績はときに人を頑固にすること…
若い人は体だけでなく、心も柔軟である。 若い人は、人の言葉にじっと耳を傾け、話をよく聴く。人からの…
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涙はどこから湧いてくるのか?
不思議な涙のメカニズム 強い情動が涙のきっかけになる。その理由はさまざまでも、ひとつの生理現象として…
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孤独から逃げ回らないこと。孤独は自分を磨く大切な時…
恋愛の失敗を繰り返す人のなかには、孤独から逃れようともがいている人が少なくない。「ひとりになるのは…
読了目安:3分
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気持ちを安定させる方法
★心の健康セルフケア 心の健康にとって、一番やっかいなのは「不安感」と「怒り」の取り扱い方です。●不…
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