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「I Canリフィル」とは? 「人生管理」システムは、「I Can」「人生年表」「スケジュール表」「…
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刑部式システム手帳の全体を見てみよう
では最後に、ここまでのまとめとして、私の「刑部式システム手帳」の全体を俯瞰してみよう。 まず「人生…
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紅ザケは血流を改善させる
紅ザケの赤色は、天然色素のアスタキサンチンの色です ◆紅ザケは白身!? これから説明する「アスタキ…
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緑茶を1日5杯でがん、認知症、脳梗塞が50%減少
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完熟トマトの抗酸化力はハンパでない!
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ファイリングは「見た目」の美しさも大事である
コクヨの新型ファイルも活用し、自作のWIファイルと併用することでさらにバージョンアップ!◆コクヨの新…
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ブルーベリーは本当に「目」にいいのか?
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50歳を過ぎたら運動しよう
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胚芽米は「命の源」なのです
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豆腐、納豆、油揚げ……大豆はいろんな食べ物に姿を変える ◆大豆は日本の代表的食材で栄養がいっぱい 「…
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「オメガ3」の油を摂れば心筋梗塞、脳梗塞にならない ◆アブラ(油)は本当に体に悪いのか? 健康的な…
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「酸化」を防げば「病気にならない体」に生まれ変わる
人間にとって酸素は大事だが、過剰になると酸化、つまり「錆びる」◆そもそも「酸化」があらゆる病気を引き…
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砂糖と白米はボケと老化につながる!?
当たり前のように食べている白米と砂糖は、ほとんどの病気の〈元凶〉です ◆色着きの自然食品を2週間続け…
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タマゴは、かなり食べても健康に害を及ぼさない優良食品です ◆コレステロールと中性脂肪はどう違うの? …
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袋の中を1ヵ月ごとのクリアーホルダーで分ける さらに、伝票や領収書などは、マチ付きWIファイルがあれ…
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●──「理想的な仕事環境」とは? 理想的な仕事環境とは、探しモノをしないですむ環境である。必要な書類…
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●──回数が多い会議は「会議種類別」にファイルするが…… 会議では、種々雑多な資料が配られる。これら…
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ほうれん草の葉酸と鉄分の効果とは?
鉄分が豊富なほうれん草は、何より「貧血」を治す ◆鉄の不足による貧血や「うつ病」にはアサリが効く …
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