読みたいトコだけ買える本。
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annaさんの投稿レビュー一覧
結局、炭水化物を食べればしっかりやせる!
評価点32018-07-27
結局、炭水化物を食べればしっかりやせる!
はやりの糖質オフや炭水化物抜きのダイエットではやせないというのが、わかりやすく書かれていました。
40代女子のための “魔法の習慣”
評価点42018-07-27
40代女子のための “魔法の習慣”
40代のうちに気をつけておくことで、50代も若々しくすごすことができるという習慣。もっと若いうちからやっておいても良いと思います。
ヘアイメージを変えると、身のこなし方まで変わる!
評価点32018-07-27
ヘアイメージを変えると、身のこなし方まで変わる!
似合う髪形を見つけたり、ヘアケアできれいな髪を保つことで自信がもてるのは本当だと思います。
おやつで痩せる
評価点32018-07-27
おやつで痩せる
おやつでやせるという、とても魅力的なタイトルの本。おやすでやせるというより、おやつも上手に取り入れいればまったく悪いものではないと言った方がよいかも。
痩せる外食生活 〜管理栄養士が教える、自炊ナシでも健康になる食事法〜
評価点32018-07-27
痩せる外食生活 〜管理栄養士が教える、自炊ナシでも健康になる食事法〜
外食のなかでも、比較的太りにくいメニューについて書かれています。やせるかは微妙ですが、他のメニューよりはましだと思います。
みるみる痩せる「ダイエット脳」の作り方
評価点22018-07-27
みるみる痩せる「ダイエット脳」の作り方
ダイエット脳を作ることで、やせることができるという、都合の良い感じの話でした。。。
寝るだけダイエット 〜ゴロ寝&タオルで楽ちんシェイプアップ!〜
評価点32018-07-27
寝るだけダイエット 〜ゴロ寝&タオルで楽ちんシェイプアップ!〜
寝るだけでダイエットできるという、なかなか信じがたい本です。タオルを使ってできるので簡単ですが効果はわかりません。
オフィス de ピラティス 〜健康的に痩せる! 疲れにくいカラダになる!〜
評価点32018-07-27
オフィス de ピラティス 〜健康的に痩せる! 疲れにくいカラダになる!〜
オフィスでピラティスという本ですが、小さいスペースでできる運動なので、家でやっても問題ないです。
「ダイエット・ウォーク」のすすめ
評価点32018-07-27
「ダイエット・ウォーク」のすすめ
ウォーキングがダイエットにもなるし、気分転換にもなるし、簡単で、一石二鳥です。
こんな健康法はおやめなさい
評価点32018-07-27
こんな健康法はおやめなさい
塩分が、高血圧だけでなく、胃がんの発生にも関係していたとは知りませんでした。他にもおもしろい内容がたくさんありました。